Ugnsbakad fisk med varm örtsås
Ugnsbakad fisk med varm örtsås
21 ingredienser
45 min
”Det här är en förenklad variant av en av mina absoluta favoriträtter på Restaurang Hillenberg i Stockholm. En rätt som visar hur fantastiskt gott det kan bli när man låter riktigt bra råvaror stå i centrum. Jag har gjort den enklare att laga hemma, men behållit det som gör den så god – varsamt tillagad fisk, en syrlig och örtig smörsås samt krispiga gröna grönsaker.” /Linnea Jarnrot
Ingredienser
4 portioner
Ugnsbakad fisk
- 600 g vit fisk (torskrygg, kolja eller sej)
- 2 msk olivolja
- salt
- svartpeppar
Varm örtsås
- 1 schalottenlök, finhackad
- 0,5 dl champagnevinäger
- 0,5 citron, saften
- 1 msk färsk dragon, finhackad
- 225 g smör
- 2 klyftor vitlök, krossade
- 2 kvistar timjan
- 2 kvistar rosmarin
- 1 msk färsk koriander, finhackad
- salt
- svartpeppar
Gröna grönsaker
- ca 500 g grönsaker (gröna)
- 2 msk olivolja
- 0,5 gurka
- salt
- svartpeppar
Servering
- färska örter (t.ex. dill, persilja eller körvel)
Gör så här
Ugnsbakad fisk
- Sätt ugnen på 120 grader.
- Salta fisken lätt och ringla över olivoljan.
- Lägg fisken i en ugnsform och baka tills innertemperaturen når 38 grader. Det tar ca 20 minuter, beroende på ugn och fiskens tjocklek.
- Låt fisken vila i några minuter. Temperaturen stiger till ca 42 grader av eftervärmen, vilket ger en perfekt saftig fisk.
Varm örtsås
- Koka ihop schalottenlök, champagnevinäger, citronsaft och dragon tills ungefär två matskedar vätska återstår.
- Smält smöret tillsammans med vitlök, timjan och rosmarin. Låt blandningen dra i några minuter och sila sedan bort vitlöken och örterna.
- Vispa ner lite av det varma smöret i taget i reduktionen tills du får en blank och krämig varm emulsionssås.
- Rör ner den finhackade koriandern.
- Smaka av med salt, citron och nymalen svartpeppar.
Gröna grönsaker
- Använd de gröna grönsaker som är i säsong eller de du har hemma. Haricots verts, sparris, sockerärtor, broccoli, zucchini och grönkål fungerar alla utmärkt.
- Hetta upp en stekpanna ordentligt och stek grönsakerna hastigt i olivolja på hög värme tills de får fin färg men fortfarande har ordentligt med spänst.
- Krydda med salt och svartpeppar.
- Skiva gurkan tunt och servera den rå.
Servering
- Lägg fisken på tallrikar och skeda generöst med varm örtsås över.
- Fördela de stekta gröna grönsakerna runt fisken och toppa med de råa gurkskivorna.
- Avsluta med färska gröna örter och servera direkt.
