Gröna kicken - hälsoshot med avocado

Gröna kicken - hälsoshot med avocado
Foto: Paulina Westerlind
Sanna Ehdin
Sanna Ehdin

Gröna kicken - hälsoshot med avocado

8

4 steg att laga

5 ingredienser

Chlorella är en fantastisk mikroalg med positiva effekter på kroppen och naturliga antibiotiska ämnen som skyddar mot bakterieinfektioner. Receptet är hämtat från boken Sannas smoothies.

Av de blågröna algerna är chlorella och spirulina vanligast. De är egentligen encelliga cyanobakterier utan cellkärna och kallas därför för mikroalger. Till skillnad från landväxterna tar algerna upp näringen från havsvattnet direkt genom cellväggen. Därför innehåller de en mängd näringsämnen som ger unika renande och stärkande effekter på kroppen.

Ingredienser

portioner1 portioner
  • 1 avokado
  • 1 tsk chlorella
  • 2 msk färsk citronsaft
  • 1 dl äppeljuice
  • 0,25 äpple till garnering

Gör så här

  1. Dela avokadon mitt itu och kärna ur den.
  2. Gröp ur köttet ur halvorna och lägg i mixern.
  3. Blanda i övriga ingredienser och mixa.
  4. Häll upp i glas och garnera med äpplen.
TIPS!
läs mer
Sponsrat
Cervera header julklappstips

11 klassiska julklappar för alla smaker

Tips!

Läs mer