Perfekt mellisbowl efter träning eller som en lättare lunch. Servera med skivad banan, rivet äpple eller färska bär. /Anna och Rasmus
Recept ur boken "Frukost hela dagen" av Anna och Rasmus Axelsson.
Power chia bowl med kokos
Foto: Lennart Weibull
Du behöver
- 0,5 dl chiafrön
- 0,5 dl hampafrön
- 0,5 dl riven kokos
- 0,5 dl tranbär
- 0,5 dl dadlar
- 1 tsk malen kardemumma
- 5 dl växtbaserad mjölk, gärna kokosmjölk, 1,5%
Gör så här
- Mät upp alla ingredienser utom mjölken i en bunke. Tillsätt mjölken lite i taget och rör om ordentligt emellan. Tillsätt eventuellt mer mjölk, puddingen ska inte vara fast utan följsam och krämig
5 februari 2018