• Meny
  • Köket.se
  • Sök
  • Kontomeny

Power chia bowl med kokos

Power chia bowl med kokos
Foto: Lennart Weibull

Power chia bowl med kokos

1 steg att laga

7 ingredienser

10 m

Perfekt mellisbowl efter träning eller som en lättare lunch. Servera med skivad banan, rivet äpple eller färska bär.  /Anna och Rasmus

Recept ur boken "Frukost hela dagen" av Anna och Rasmus Axelsson.


Ingredienser

  • 0,5 dl chiafrön
  • 0,5 dl hampafrön
  • 0,5 dl kokos, riven
  • 0,5 dl tranbär
  • 0,5 dl dadlar
  • 1 tsk malen kardemumma
  • 5 dl växtbaserad mjölk, gärna kokosmjölk, 1,5 %

Gör så här

  1. Mät upp alla ingredienser utom mjölken i en bunke. Tillsätt mjölken lite i taget och rör om ordentligt emellan. Tillsätt eventuellt mer mjölk, puddingen ska inte vara fast utan följsam och krämig