Häng på frukosttrenden och gör overnight oats! Du sparar du tid på morgonen och gröten passar perfekt när du vill ta med frukosten till jobbet.
Overnights oats med blåbär och jordnötssmör
Foto: köket.se
Du behöver
- 1 dl havregryn
- 1 dl mjölk
- 1 dl yoghurt
- 1 tsk honung
Topping
- 0,5 msk chiafrön
- 1 msk jordnötssmör
- 0,5 dl blåbär
- 1 msk mörk choklad, hackad
Gör så här
- Blanda havregryn med mjölk och yoghurt i en glasburk med lock. Rör ner lite honung och låt stå i kylskåp över natten.
- Toppa med massa gott som till exempel jordnötssmör, bär, chiafrön och mörk choklad.
- Vrid på locket ordentligt och plocka med till jobbet eller skolan.
2 oktober 2017