Overnight oats med blåbär och jordnötssmör

Overnights oats med blåbär och jordnötssmör
Foto: köket.se
Köket .se kocksida
Köket .se kocksida

Overnight oats med blåbär och jordnötssmör

Av: Köket.se

8 ingredienser

5 m + tid i kyl

Häng på frukosttrenden och gör overnight oats! Du sparar du tid på morgonen och gröten passar perfekt när du vill ta med frukosten till jobbet.

FrukostHälsomatMatlådaSnabbtVegetariskt
Välj rätt vego

Ingredienser

Håll skärmen tänd
portion
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl mjölk
  • 1 dl yoghurt
  • 1 tsk honung

Topping

  • 0,5 msk chiafrön
  • 1 msk jordnötssmör
  • 0,5 dl blåbär
  • 1 msk mörk choklad, hackad

Gör så här

Håll skärmen tänd
  1. Blanda havregryn med mjölk och yoghurt i en glasburk med lock. Rör ner lite honung och låt stå
  2. i kylskåp över natten.
  3. Toppa med massa gott som till exempel jordnötssmör, bär, chiafrön och mörk choklad.
  4. Vrid på locket ordentligt och plocka med till jobbet eller skolan.