Overnight oats med äpple

Foto: Charlotte Gawell
Overnight oats med äpple
6 ingredienser
Overight oats är den ultimata jobbfrukosten som går snabbt att förbereda kvällen innan och som kan varieras i det oändliga. Basen är gryn, till exempel havregryn eller boveteflingor, och mjölk. Tillsätt valfri smaksättning och ställ in i kylen för att svälla över natten. På morgonen har du en färdig gröt som du kan toppa med nötter, frön,frukt, bär eller varför inte chiasylt. /Anja Forsnor
Ingredienser
- 1,5 dl rismjölk
- 1 dl havregryn
- 0,5 äpple, rivet
- 1 msk linfrön
- 0,5 tsk malen kanel
- salt
Gör så här
- Blanda alla ingredienser i en skål. Häll över i en glasburk med lock och förvara i kylen över natten. På morgonen tar du fram din gröt och toppar med till exempel färsk frukt, bär eller frön.