Muffins med hallon och banan

22 röster
30 m
6 muffins

Muffins på havregryn,  proterinpulver, banan och hallon. Perfekt som ett hälsosamt mellanmål eller nyttigare fika.

30 m
6 muffins
6 portioner

Du behöver

  • 1 dl havregryn
  • 1 tsk bakpulver
  • 1 msk proteinpulver med smak (t ex vanilj)
  • 2 dl flytande äggvita
  • 1 banan, liten
  • 1 dl frysta bär (t ex hallon)

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla torra ingredienser väl. Häll på äggvitan och rör om. Mosa bananen och blanda ner. Vispa till en smet och fördela jämt i 6 muffinsformar. Lägg ner hallon i varje muffins. Sätt in i ugnen i ca 20 minuter.
27 mars 2017