Miso- och honungsbakad torsk med citron och mandel
Miso- och honungsbakad torsk med citron och mandel
24 ingredienser
Torskfilé får ett lyft av söt honung, umamirik miso och brynt smör med rostade mandlar. Tillsammans med citron och färska örter blir det en balanserad och smakrik rätt som känns både fräsch och lite lyxig. Perfekt när du vill laga fisk på ett enkelt men imponerande sätt.
Ingredienser
portioner
Torsk och potatis
- 1 kg fast potatis
- 1 purjolök, tunt skivad (stor)
- 100 g smör
- 75 g smör
- 800 g torskfilé
- 1 dl sötmandel, grovt hackad
- 1 msk japansk soja
- 1 msk honung
- 0,5 citron (finrivet skal och pressad saft)
- 1 knippe dill, finhackad
- 1 kruka basilika, finhackad
- salt
- svartpeppar
Sallad
- 1 krispsallad, bladen separerade
- 1 knippe rädisa, tunt skivade
- 250 g grön sparris, tunt skuren
- 0,5 rödlök, tunt skivad
- 100 g körsbärstomater, halverade
Vinägrett
- 3 msk olivolja
- 2 msk vitvinsvinäger
- 1 msk dijonsenap
- 1 msk honung
- salt
- svartpeppar
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader, över- och undervärme.
- Skala och skiva potatisen tunt, gärna med mandolin. Skiva purjolöken. Smält 100 g smör och blanda med potatis och purjo. Lägg i en ugnsform och baka i mitten av ugnen i ca 40 minuter, tills potatisen börjar mjukna och få färg.
- Lägg 75 g smör och mandel i en kastrull. Bryn smöret tills det får en gyllene färg och nötaktig doft, och låt mandeln rostas lätt. Ta av från värmen och rör ner soja, honung, citronzest och citronsaft. Tillsätt dill och basilika.
- Salta och peppra torsken runtom.
- När potatisen har gått i ugnen i ca 30–35 minuter, ta ut formen. Lägg torsken ovanpå potatisen. Fördela det brynta smöret med mandel över fisken. Sätt tillbaka i ugnen och baka i ytterligare ca 7 minuter, tills torsken är precis genomstekt.
- Vispa ihop olivolja, vinäger, dijonsenap, honung, salt och rikligt med svartpeppar till en vinägrett i en stor skål. Tillsätt salladsingredienserna och vänd runt.
- Servera torsken direkt ur formen tillsammans med potatisen och den friska salladen. Servera gärna med extra citron vid sidan.

