Kryddig jordnötsgryta
Kryddig jordnötsgryta
14 ingredienser
30 min
"Börja laga den här grytan och känn doften sprida sig i köket. Kanske gör det bebisen extra lockad?" /Sara Ask
Ingredienser
portioner
- 1 gul lök
- 3 klyftor vitlök
- rapsolja (att steka i)
- 2 tsk curry
- 2 sötpotatisar (eller vanlig potatis) [ca 600 g totalt]
- 2 dl torkade röda linser
- 0,5 dl tomatpuré
- 0,5 dl jordnötssmör (behöver inte vara saltfria)
- 2 dl kokosmjölk (frys in resten)
- 6-7 dl vatten
Servering
- bulgur (eller couscous)
- mango
- jordnötter, hackade eller stötta
- sriracha (eller sambal oelek)
Gör så här
- Hacka lök och vitlök fint.
- Bryn lökhacket långsamt i en gryta eller kastrull med rapsolja. Då hinner smakerna i löken framträda.
- Tillsätt curry och rör om.
- Skala och tärna sötpotatisen under tiden.
- Tillsätt sötpotatisbitarna i den currydoftande löken.
- Häll på linser, tomatpuré, jordnötssmör, kokosmjölk och det mesta av vattnet.
- Låt koka i ca 25 minuter eller tills både sötpotatisen och linserna är mjuka.
- Ta undan en portion till bebisen innan du saltar.
- Anpassa konsistensen till bebisen vid behov: mosa eller mixa.
Servering
- Servera grytan med bulgur, mango och finhackade eller stötta jordnötter att toppa med.

