Jamie Olivers vegetariska currygryta
Jamie Olivers vegetariska currygryta
28 ingredienser
Den indiska vegogrytan "rogan josh" serverar Jamie tillsammans med ett fluffigt ris, morotssallad, citronpickles, pappadums och chapati.
Du behöver:
En vattenkokare, två kastruller, en liten stekpanna, rivjärn eller matberedare att grovriva med, bakplåtspapper.
Ingredienser
portioner
Currygryta
- 2 gula lökar
- 1 butternutpumpa
- 1 blomkål (litet huvud)
- 1 chilifrukt
- 4 klyftor vitlök
- 1 dl färsk koriander
- 0,5 förp currypasta, t ex. Patak’s rogan josh-pasta (à 283g)
- 400 g kikärtor
- 100 g babyspenat
- 500 g yoghurt
ris
- 2,5 dl ris
- några hela kryddnejlikor
morotssallad
- 1 dl mandelspån
- 5-6 morötter
- 1 röd chilifrukt
- 1 dl färsk koriander
- 2 cm färsk ingefära
- 1 citron
Övrigt
- 1 förp chapatibröd
- gurkmeja, att pudra över
Citronpickles
- 1 citron
- 2 tsk senapsfrö
- 1 tsk malen gurkmeja
- 0,25 röd chilifrukt
- 1 torkad chilifrukt
Övriga kryddor
- olivolja
- extra virgin olivolja
- havssalt
- svartpeppar
Till servering
- 1 förp papadum
- öl, kall
Gör så här
Börja med
- Läs igenom hela receptet och förbered alla ingredienser och all utrustning som du behöver.
- Fyll vattenkokaren med vatten och koka upp.
- Sätt en stor kastrull eller gryta på hög värme.
- Sätt ugnen på 180 grader. Ställ in matberedaren på grovrivning.
Currygryta – del 1
- Skala och hacka löken och lägg i kastrullen med en skvätt vatten och rikligt med olivolja.
- Dela pumpan försiktigt på mitten (för att spara tid använder jag bara toppen som inte har några frön, men du kan spara botten till senare tillfälle) Skär längs med i fyra delar och skiva sedan i 1 cm stora bitar tvärs över. Du behöver inte skala.
- Lägg bitarna i stekpannan med löken.
- Ansa blomkålen och ta bort bladen. Skär i munsbitsstrora bitar och lägg dem i pannan (om du vill ha lite extra krydda kan du skiva ner färsk chili nu).
- Krossa vitlöken med skalet på och finhacka koriandern med stjälkar och allt.
- Spara några korianderblad till dekoration. Lägg allt i pannan tillsammans med en rejäl skvätt kokande vatten.
- Tillsätt kryddpastan och kikärtorna med spadet från burken. Rör om väl och sätt sedan ett lock på grytan.
- Låt stormkoka och rör om då och då.
Ris - del 1
- Häll riset i en medelstor kastrull med en skvätt olivolja och några kryddnejlikor.
- Tillsätt 2 koppar(samma storlek som koppen med ris) kokande vatten.
- Tillsätt en nypa salt och sätt sedan på locket och låt koka på medelhög värme i ca 7 minuter. Fyll vattenkokaren med nytt vatten och koka upp.
Chapati
- Knyckla ihop ett stort ark smörpapper under rinnande vatten.
- Släta ut arket igen och lägg chapatibröden i lager ovanpå. Stänk lite olivolja och pudra gurkmeja över varje bröd.
- Slå in bröden i pappret och sätt in dem i mitten av ugnen.
Morotssallad – del 1
- Rosta mandelflagorna under omrörning i en liten stekpanna på medelhög värme, tills de får lite färg. Lägg mandeln i en liten skål.
- Tvätta och ansa morötterna, riv dem grovt i matberedaren tillsammans med chilin(ta bort stjälk och frön först), en tredjedel av koriandern och skalad ingefära.
- Lägg över i en serveringsskål.
Currygryta – del 2
- Kolla till grytan och tillsätt lite vatten om det ser torrt ut. Rör om och sätt på locket igen.
Ris – del 2
- Nu ska det ha gått 7 minuter, så ta bort riset från värmen och ställ åt sidan med locket på så att det får ånga till sig i 7 minuter till och bli riktigt fluffigt.
Morotssallad – del 2
- Ringla lite av den finare olivoljan(extra virgin) över salladen och strö över en nypa salt.
- Riv över citronskal och pressa ner lite citronsaft. Blanda väl och toppa salladen med rostade mandelflagor och lite korianderblad.
Currygryta - del 3
- Ta locket från grytan. Kolla av konsistensen och tillsätt med av det kokande vattnet om det behövs. Hur ”blöt” grytan ska vara bestämmer du själv – prova även att mosa en del av grönsakerna för att få lite variation i texturen.
- Smaka upp med salt och rör ner spenaten.
Cirtonpickles
- Skär citronen i åtta delar, ta ur kärnorna och finhacka. Finhacka även chilifrukten.
- Sätt tillbaka stekpannan som du rostade mandlarna i på plattan med medelhög till hög värme.
- Ringla i lite olivolja och tillsätt senapsfrön, gurkmeja och hackad chili. Smula även ner den torkade chilin.
- När det börjar fräsa i pannan tillsätter du den hackade citronen och en nypa salt, räkna till 10 och ta sedan pannan från plattan och häll över blandningen i en skål för att svalna.
Vid servering
- Häll upp hälften av yoghurten i en liten skål.
- Ringla över olivolja(extra virgin) och ställ fram på bordet med pappadums och skålen med citronpickles.
- Ställ fram de varma chapatibröden direkt från ugnen.
- Häll över currygrytan och riset i stora serveringsskålar.
- Toppa grytan med resten av yoghurten och lite korianderblad.
- Öppna en kall öl och hugg in!

