GI Pizza
GI Pizza
20 ingredienser
En nyttigare pizza med fyllning av kyckling och härlig ost.
Ingredienser
portioner
GI Viktkolls tomatsås:
- 1 förp krossade tomater
- 2 msk tomatpuré
- 1 krm malen svartpeppar
- salt
- vitpeppar
- 1 klyfta vitlök
Deg:
- 3 dl vatten
- 0,5 förp jäst
- 2 tsk salt
- 3 dl dinkelmjöl, siktat
- 3 dl fullkornsmjöl, av dinkel
- 2 krm torkad oregano (eller basilika)
Fyllning:
- 150 g kycklingfile, i bitar
- Tomatssås
- mozzarellaost, riven
- parmesanost, riven
- kycklingfilé
- chilifrukt
- pinjenötter
- rucolasallad
Gör så här
- Gör degen: Blanda samman mjöl och salt.
- Måtta upp hälften av det ljumma vattnet i en bunke och smula i jästen. Rör om tills jästen har löst sig och tillsätt därefter resten av vattnet.
- Blanda ner mjölet, lite i taget.
- Arbeta kraftigt och länge, 5 minuter i maskin eller 10 för hand, till en slät och ganska lös deg.
- Tillsätt eventuellt lite mer mjöl. Låt jäsa i 30 minuter.
- Värm ugnen till 250-275°.
- Laga tomatsåsen genom att hälla tomatkrosset i en kastrull och koka upp. Krydda den med tomatpuré, salt och svartpeppar.
- Låt tomatsåsen sjuda på svag värme i cirka 20 minuter. Pressa då ner vitlöken och rör om.
- Förbered fyllningen: Ansa och skiva kycklingen, skär chilien i små bitar, tomaterna, och riv osten.
- Knåda degen lätt. Kavla ut den direkt på papper till en stor pizza eller till 4 portionspizzor och lägg på en bakplåt.
- Bre på tomatsås och lägg på tomatskivorna. Strö över osten, kyckling, chili och pinjenötter.
- Grädda i mitten av ugnen i 7-10 minuter. Pizzan ska börja "bubbla" och få vacker färg.
- Strö över rucula och eventuellt över torkad oregano före servering.

