Chiligryta med färskpotatis och paprika

31 röster
20 min
4
Chiligryta med färskpotatis och paprika
Foto: TV4
Siri Barje 2016
Från Kökets middag

Snabb och lättlagad vegogryta där rester på färskpotatis tas tillvara. Smart, enkelt och jättegott!

Visa mer
20 min
4
4 portioner

Du behöver

  • 1 gul lök
  • 2 klyfta vitlök
  • 2 röda paprikor
  • 1 röd chilifrukt
  • 4 tomater
  • 1 burk färdigkokta stora vita bönor (eller borlottibönor)
  • 2 msk rapsolja
  • 1 msk paprikapulver
  • 0,5 msk malen spiskummin
  • 800 g färskpotatis, kokt
  • 2 dl gräddfil
  • 1 kruka koriander, hackad
  • salt
  • peppar
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Skala och skiva löken. Skala och finhacka vitlöken. Dela, kärna ur och skär paprikan i grova bitar. Dela, kärna ur och finhacka chilin. Skär tomaterna i grova tärningar.
  2. Stek lök, vitlök och chili i rapsolja tills löken är gyllene.
  3. Häll av och skölj bönorna.
  4. Häll i tomater, paprika och kryddorna i grytan. Stek i 1 minut.
  5. Tillsätt bönor och vatten så att det precis täcker. Låt koka ihop i ca 10 minuter.
  6. Skär den kokta färskpotatisen i mindre bitar.
  7. Tillsätt potatisen i grytan och blanda runt. Smaka av med salt och peppar.
  8. Servera med gräddfil och koriander.
  9. Glöm inte att matsortera dina lökskal och kärnhus till återvinning för mer hållbar matlagning och njut av din chiligryta! /Köket redaktionen

laddar fler recept...

Laddar fler recept...