Bars med kokos och kakao

Bars med kokos och kakao
Tea Malmegård 2016Siri Barje 2016
Tea Malmegård 2016Siri Barje 2016

Bars med kokos och kakao

10 ingredienser

Bästa energibarsen gör du på dadlar, mandel, cashewnötter och kakao! 

Ingredienser

  • 12 färska dadlar
  • 1 dl sötmandel
  • 1 dl cashewnötter (osaltade)
  • 1 dl kokosolja
  • 2 tsk vaniljpulver
  • 0,75 dl kakao
  • 0,75 dl kaffe
  • 1 dl rågflingor

Garnering

  • 1 dl riven kokos
  • havssalt

Gör så här

  1. Kärna ur dadlarna.
  2. Mixa alla ingredienser till baren tills du har en slät massa, lägg upp i en form och toppa med kokosflingor och salt.
  3. Låt stelna i kylen i minst 20 min. Skär upp i stavar och servera!