Förberedelser

1. 
   Skär 1,5 cm tjocka bitar av fläskfilén. Marinera bitarna 1 dygn i teriykaimarinad.
2. 
   Strimla samtliga grönsaker tunt och marinera dem i 1 dygn i sukiyakimarinad.

Yoghurtsås

1. 
   Blanda matlagningsyoghurt med sambal, limesaft samt salt och peppar. Smaka av och ställ in i kylen 1 dygn.

Marinerad fläskfilé

1. 
   Sätt ugnen på 200°C.
2. 
   Lägg ut köttet på en plåt och strö över hälften av sesamfröna.
3. 
   Tillaga köttet i 200 grader i 2 minuter för att sedan vända på köttet och addera resterande sesamfrön. Tillaga ytterligare 2 min.

Grönsakswok & ris

1. 
   Woka grönsakerna.
2. 
   Koka riset enligt anvisningarna.