Stekt blomkål med pestomos

Foto: Nathan Schacherer
Stekt blomkål med pestomos
9 ingredienser
30 min
Ett kreativt sätt att piffa till potatismos är att blanda ner något smakrikt i moset, som pesto, eller smyga ner bönor så att kräsna familjemedlemmar inte märker. Toppa med stekt blomkål och middagen är komplett.
Ingredienser
portioner
- 1 kg potatis
- 2 dl växtmjölk
- 1 msk margarin
- 800 g cannellinibönor, kokta
- 2 msk pesto
Stekt blomkål
- 1 blomkål
- olivolja
- 1 tsk chilipulver
- salt
- peppar
Gör så här
Pestomos med cannellinibönor
- Skala och skär potatisen i mindre bitar. Koka den mjuk i lättsaltat vatten i ca 10–15 minuter.
- Häll av kokvattnet, tillsätt växtmjölk och margarin och mosa med en potatisstöt.
- Häll cannellinibönorna och ca 2 msk av vätskan från bönförpackningen i en djup stekpanna och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i 10 minuter.
- Mosa med en potatisstöt och blanda ner i potatismoset tillsammans med 2 msk vegansk pesto.
Stekt blomkål
- Skär bort nedre delen av blomkålsstjälken och koka sedan hela blomkålshuvudet i en kastrull med lättsaltat vatten i 3 minuter. Häll av vattnet och ställ åt sidan för att svalna lite.
- Gnugga blomkålshuvudet med chilipulver, en nypa salt och peppar och tillräckligt med olja för att täcka det och fördela kryddorna jämnt. Skär blomkålen i stora klyftor och stek i en stekpanna tills båda sidor fått färg.
- Servera med potatismoset och toppa eventuellt med lite extra pesto.