• Meny
  • Köket.se
  • Sök
  • Kontomeny

Smoothiebowl med hallon

Smoothiebowl med hallon
Foto: Jessica Frej
Jessica Frej
Jessica Frej

Smoothiebowl med hallon

4

2 steg att laga

4 ingredienser

20 m

Smoothiebowl är det perfekta mellanmålet som går att variera i det oändliga! Låt barnen dekorera sina egna fina mönster med frön och nötter, då blir smoothien både extra fin och matig.

Ingredienser

portioner4 portioner
  • 3 dl hallon, frysta
  • 1 banan (gärna fryst i bitar)
  • 1 dl havregryn
  • 2 burk kokosmjölk

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser i en blender till en slät smoothie och häll upp i 4 skålar.
  2. Dekorera med det du har hemma. Till exempel solroskärnor, pumpakärnor, kokos, frysta bär, chiafrön, örter och ätbara blommor.