Smoothiebowl med hallon

4 röster
20 m
4
Smoothiebowl med hallon
Foto: Jessica Frej

Smoothiebowl är det perfekta mellanmålet som går att variera i det oändliga! Låt barnen dekorera sina egna fina mönster med frön och nötter, då blir smoothien både extra fin och matig.

20 m
4
4 portioner

Du behöver

  • 3 dl hallon, frysta
  • 1 banan (gärna fryst i bitar)
  • 1 dl havregryn
  • 2 burk kokosmjölk

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser i en blender till en slät smoothie och häll upp i 4 skålar.
  2. Dekorera med det du har hemma. Till exempel solroskärnor, pumpakärnor, kokos, frysta bär, chiafrön, örter och ätbara blommor.
2 februari 2020