Quinola

0 röster
25 m
20
Quinola
Foto: Ulrika Ekblom
Liselotte Forslin Från Nyhetsmorgon

En helt gluten- och nötfri granola för den som önskar det. Quinoa innehåller mycket protein och rikligt med energi så du håller dig mätt länge. Gott på yoghurt, fil eller som strössel på fruktsallad. /Liselotte

Recept ur boken 'Good morning - frukost hela dagen'

9 september 2015
25 m
20

Du behöver

  • 130 g quinoapuffar
  • 200 g riven kokos
  • 200 g solrosfrön
  • 200 g pumpafrön
  • 2 tsk äkta vaniljpulver
  • 1 dl jungfrukokosolja

Till servering

  • färsk eller torkad frukt
  • yoghurt eller fil

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Blanda alla torra ingredienser i en stor skål.
  3. Knåda in jungfruoljan med rena händer.
  4. Fördela blandningen på två bakplåtspappersklädda plåtar i tunna lager.
  5. Rosta cirka 15 minuter mitt i ugnen. Rör en gång under tiden, det kan lätt bli bränt i kanterna.
  6. Låt svalna.
  7. Servera gärna med färsk frukt, vill du kan du även blanda i bitar av torkad frukt.
Kommentera receptet

Du kanske gillar

Fler goda recept

Fler från Liselotte Forslin

Visa alla recept från Liselotte Forslin

Fler från Nyhetsmorgon

Visa alla recept från Nyhetsmorgon