Matvetesallad med rostade betor och chèvrekräm

15 röster
30 m
4
Matvetesallad med rostade betor och chèvrekräm
Foto: TV4

Rostad betsallad tillsammans med nötigt matvete, bakad rödlök och en gyllene getostkräm. Toppa salladen med pinjenötter och timjan.

"Den här salladen har allt!" /Siri

Visa mer
30 m
4
4 portioner

Du behöver

  • 300 g polkabetor
  • 300 g gulbetor
  • 2 rödlökar
  • olja, till plåten
  • 3 dl matvete
  • 1 kruka timjan
  • 65 g rucola
  • 3 msk olivolja
  • salt
  • peppar
  • 0,5 citron

Getostkräm

  • 2 dl crème fraiche
  • 70 g chèvreost
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 klyfta vitlök
  • 1 msk vinäger
  • salt
  • peppar

Garnering

  • 50 g pinjenötter, rostade
  • 0,5 citron
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 220 grader.
  2. Skrubba betorna noggrant och skär i klyftor. Dela löken på mitten men behåll skalet på. Lägg betorna och löken (med snittytan nedåt) på bakplåtspapper. Ringla över lite olja och baka i ugnen tills betorna är mjuka, ca 25 minuter.
  3. Mixa crème fraiche, chèvreost, vitlök, gurkmeja och vinäger till en kräm. Smaka av med salt och peppar. Ställ kallt fram tills servering.
  4. Koka matvete efter angivningarna på paketet. Häll av vattnet när matvetet är klart, och medan det fortfarande är varmt, blanda ner ruccolan, hackad timjan (spara lite timjan till garnering) och olja. Smaka av med salt, peppar och lite citron.
  5. Ta bort skalet från rödlöken när den gått klart i ugnen och hacka upp den. Blanda betor och rödlöken med matvetesalladen och strö över pinjenötter, timjan, lite citronsaft och citronzest. Servera med såsen.
  6. Glöm inte att matsortera skal från lök och citron för en mer hållbar matlagning, och njut av din goda sallad. /Köket-redaktionen
10 augusti 2019

Laddar fler recept...