Kryddstekt kyckling med grillade grönsaker
Kryddstekt kyckling med grillade grönsaker
28 ingredienser
1 h
En god kryddstekt kyckling med grillade grönsaker gör sog riktigt bra som helgmiddag.
Se Danyel Couet laga receptet

Ingredienser
portioner
Kyckling med tillbehör
- 1 hel kyckling
- 1 zucchini, tunt skivad
- 1 aubergine, tunt skivad
- 10 sardellfiléer
- 2 rödlökar, skuren i 1 cm skivor
- 2 citroner
- 1 bifftomat, skuren i grova bitar
- 1 fänkål, skuren i klyftor
- 1 röd paprika, skuren i grova bitar
- 1 gul paprika, skuren i grova bitar
Kryddning till kyckling
- 1 msk vitlökspulver
- 1 tsk svartpeppar, malen
- 2 tsk malen spiskummin
- 1 tsk paprikapulver
- 2 tsk korianderfrö, malen
- 1 msk anis
- 1 msk chiliflakes, röda
- 2 msk citronskal, rivet skal
- 2 tsk salt
Sauce picante
- 1 paprika
- 0,5 aubergine
- 2 färska lökar
- 1 röd chilifrukt
- 2 klyftor vitlök
- 0,5 zucchini
- 1-2 citroner, saften
- 1 kruka färsk koriander
- 1 dl olivolja
Gör så här
Kyckling med tillbehör
- Bena ur kyckling från ryggen och avlägsna ving och lårben.
- Krydda kycklingen på båda sidor.
- Stek kycklingen i lite olivolja på medelvärme tills den har fått fin färg och skinnet har blivit krispigt.
- Vänd och stek ca 1 minut på andra sidan och tillsätt 1 dl vitt vin. Sänk värmen och låt småsjuda i ca 10 minuter tills kycklingen är färdig.
- Stek zuccini och aubergine i het och torr panna.
- Hacka sardellerna och strö över.
- Lägg alla grönsaker på en ugnsplåt och blanda med några droppar olivolja, salt och peppar.
- Tillaga grönsakerna i ugnen på 230 grader i ca 7 minuter så att de börjar få färg men fortfarande har lite tuggmotstånd.
- Skär kyckling i skivor och häll stekskyn från stekpannan över skivorna.
- Lägg upp grönsakerna, aubergine och zucchinin på ett fat och pressa lite citron över och avsluta med sauce picante.
Sauce picante
- Grilla alla grönsaker ordentligt.
- Mixa sedan grönsakerna med koriander och olivolja.
- Smaksätt med salt och peppar.

