22 ingredienser
Tänk på att hälleflundran bör frysas tre dygn när den ska serveras rå. Picklad citron finns att köpa färdig, den är vanlig i det nordafrikanska köket. Citrussalladen kan förberedas, medan fisken bör skivas och scampin stekas à la minute.
Hälleflundra är på väg att bli kraftigt överfiskad. Odlad är bättre, så köp odlad hälleflundra som tillfället har gult ljus från WWFs lista, eller laga rätten på någon annan vit fisk.