Glutenfria fiskpinnar med örtmajonnäs och blomkålsmos

NYHET
Glutenfria fiskpinnar med örtmajonnäs och blomkålsmos
Foto: Madelene Lennartsson

Glutenfria fiskpinnar med örtmajonnäs och blomkålsmos

Av: Madelene Lennartsson

Från: Familjemat: enkelt, gott, näringsrik

19 ingredienser

1 h

En klassisk vardagsrätt gjord från grunden – med en liten twist.

Vill du ha en tjockare yta på fisken kan du dubbla ingredienserna till paneringen. Om majonnäsen spricker kan du testa att knäcka ner en äggula till i en ny bunke och mixa i den spruckna såsen. Majonnäsen håller en vecka i kylskåpet så du kan göra den i förväg, eller spara om det blir över och använda till något annat.

Ingredienser

Håll skärmen tänd
portioner

Örtmajonäs

  • 3 äggulor
  • 1 tsk dijonsenap
  • 1,5 msk äppelcidervinäger
  • 0,5 tsk örtsalt
  • 3 dl olja
  • 1 klyfta vitlök
  • 1,5 dl persilja
  • svartpeppar

Blomkålsmos

  • 1 kg blomkål
  • 50 g smör
  • 1 tsk salt
  • 0,25 tsk vitpeppar

Fiskpinnar

  • 400 g vit fisk
  • 2 dl mandelmjöl
  • 1 dl pofiber
  • 1 msk curry
  • 2 tsk örtsalt
  • 2 ägg
  • 1 bit smör (valfri mängd)

Gör så här

Håll skärmen tänd

Örtmajonnäs

  1. Lägg äggulor, senap, vinäger och örtsalt i en hög, smal bunke. Sätt ner stavmixern i botten.
  2. Starta stavmixern och häll i lite olja i taget medan du mixar. Droppvis i början så inte majonnäsen spricker.
  3. Efter cirka en halv deciliter olja kan du börja tillsätta mer och mer. Mixa tills majonnäsen är tjock.
  4. Tillsätt riven vitlök och persilja.
  5. Mixa till en slät konsistens.
  6. Smaka av och krydda eventuellt med mer örtsalt och peppar.

Blomkålsmos

  1. Dela blomkålen i bitar.
  2. Koka den mjuk i en kastrull.
  3. Häll av vattnet och tillsätt övriga ingredienser.
  4. Mixa slätt med en stavmixer

Fiskpinnar

  1. Skär fisken i lagom stora fiskpinnebitar.
  2. Blanda mandelmjöl, pofiber, curry och örtsalt i en skål.
  3. Vispa upp äggen i en separat skål.
  4. Doppa fiskbitarna i äggen och sedan i mjölblandningen. Stek dem i rikligt med fett i en stekpanna.
  5. Servera fiskpinnarna med mos och örtmajonnäs och addera gärna grönsaker till, exempelvis syrade morötter och groddar.