Gör så här

1. 
   Skölj mungbönorna och lägg dem i blöt över natten eller minst 12 timmar.
2. 
   Sätt ugnen på 200 grader.
3. 
   Blanda linfrön, sesamfrön och fiberhusk i en stor bunke.
5. 
   Häll över det kokande vattnet och vispa slätt. Tillsätt sirapen och fortsätt vispa till en jämn blandning. Låt stå i ca 10 minuter.
6. 
   Häll av vattnet från mungbönorna, skölj och låt dem rinna av väl.
7. 
   Blanda havremjöl, bikarbonat och salt i en bunke. Tillsätt mungbönorna och blanda ihop.
8. 
   Häll mjölblandningen och yoghurten i frösmeten. Rör om väl så att allt blandas. Tillsätt pumpafrön och nötter.
9. 
   Häll smeten i en oljad brödform, ca 2 liter. Strö lite havremjöl över.
10. 
    Ställ in i nedre delen av ugnen i ca 1 timme. Täck eventuellt med en plåt mot slutet om brödet börjar få för mycket färg.
11. 
    Låt brödet vila i formen i ca 30 minuter innan det stjälps upp.