Chokladhummus med fruktspett

Name: Chokladhummus med fruktspett
Total time: 10 min
Yield: 1 sats
Ingredients: 3 dl färdigkokta kikärtor; 1 banan, skalad; 4 msk kakao; 4 dadlar, urkärnade; Fruktspett; jordgubbar; ananas; björnbär; mango

Foto: Sofia Kallner

Chokladhummus med fruktspett

Av: Caroline Wilbois

Från: Biggest loser

8 ingredienser

10 m

Det här är världens bästa chokladkräm! Perfekt att doppa frukt i, att bre på kex eller klicka ner i yoghurten och gröten. Missa inte detta!

Såser och röror Tilltugg, snacks och snittar

Ingredienser

sats

3 dl färdigkokta kikärtor
1 banan, skalad
4 msk kakao
4 dadlar, urkärnade

Fruktspett

jordgubbar
ananas
björnbär
mango

Gör så här

Mixa kikärtorna med banan, kakao och dadlar till en slät kräm.
Servera hummusen med fruktspett eller spara den i en burk i kylen och använd som topping på yoghurt, gröt eller bred den på bröd och kex.