Avokadoburgare med picklad lök
Avokadoburgare med picklad lök
13 ingredienser
30 min
En mer hälsosam burgare som håller dig mätt hela dagen!
Ingredienser
portioner
Picklad lök
- 1 rödlök
- 2 dl strösocker
- 1 dl ättiksprit 12 %
- 3 dl vatten
Hamburgerdressing
- 1 dl lätt crème fraiche
- 1 msk sriracha
- 1 msk ketchup
- 1 msk bostongurka
- 1 tsk lökpulver
Burgare
- 600 g högrevsfärs
- 2 avokador, skivad
- 4 hamburgerbröd (fullkorn)
- rödbetsgroddar
Gör så här
Picklad lök
- Skiva löken i tunna skivor. Lägg i en burk med tätslutande lock.
- Koka upp strösocker, ättikssprit och vatten i en kastrull. Dra av från plattan och häll över löken. Låt svalna och ställ in i kylen.
Dressing
- Blanda ihop ingredienserna till dressingen.
Burgare
- Rosta bröden i en torr stekpanna tills de får en fin yta.
- Dela färsen i 4 bitar och forma till bollar.
- Hetta upp en stekpanna. Pressa ner varje boll i stekpannan så att den blir platt och tunn. Du kan med fördel steka burgarna i omgångar så att alla får fin stekyta.
- Låt burgarna steka i 2-3 minuter eller tills du ser att kanterna börjar bli bruna. Vänd på dem, salta och peppra. Stek i ca 2 minuter till.
- Montera burgaren med dressingen, den picklade löken, rödbetsgroddar och skivad avokado.

