En riktigt god smoothie gjord på mättande och näringsrika råvaror är perfekt både när man är på språng eller är sjuk.
Apelsin och kokossmoothie
Foto: Tv4
Du behöver
- 2 apelsiner, stora
- 2 svenska äpple
- 1 förp små vita bönor, à 290 g (sköljda)
- 0,5 dl frysta lingon
- 1 burk kokosmjölk
Gör så här
- Tvätta apelsinerna, riv zestet och lägg i en mixerkanna. Skala apelsinerna och lägg ner fruktköttet i mixern.
- Klyfta äpplena, ta bort kärnhuset och lägg i mixern.
- Addera bönor, lingon och kokosmjölk.
- Mixa till en slät smoothie. Servera med isbitar i.
10 februari 2019
laddar fler recept...
Laddar fler recept...