Apelsin och kokossmoothie

19 röster
15 m
2
Apelsin och kokossmoothie
Foto: Tv4
Jessica Frej
Från Nyhetsmorgon

En riktigt god smoothie gjord på mättande och näringsrika råvaror är perfekt både när man är på språng eller är sjuk. 

15 m
2

Du behöver

  • 2 apelsiner, stora
  • 2 svenska äpplen
  • 1 förp små vita bönor, (sköljda) (à 290 g)
  • 0,5 dl frysta lingon
  • 1 burk kokosmjölk

Billigaste ingredienserna

Sök i dina matbutiker

Gör så här

  1. Tvätta apelsinerna, riv zestet och lägg i en mixerkanna. Skala apelsinerna och lägg ner fruktköttet i mixern.
  2. Klyfta äpplena, ta bort kärnhuset och lägg i mixern.
  3. Addera bönor, lingon och kokosmjölk.
  4. Mixa till en slät smoothie. Servera med isbitar i.
10 februari 2019