Viktväktarna logo
I samarbete med WW ViktVäktarna

Stekt halloumi med ljummen bulgur- och bönsallad

17 röster
20 m
4
ViktVäktarna Stekt halloumi med ljummen bulgur- och bönsallad
Foto: WW ViktVäktarna

En snabblagad rätt där bulgur- och bönsalladen är basen. Variera vad du serverar till, byt t ex ut halloumi mot kycklingfilé eller lax.

SmartPoints/port: 10

Klicka här för att få fler smarta recept eller bli medlem i WW ViktVäktarna.

​

Tips! Avokado passar också väldigt bra i salladen.

Visa mer
20 m
4

Du behöver

  • 200 g halloumi
  • 1 tsk margarin flytande

Bulgur- och bönsallad

  • 2 dl bulgur
  • 400 g konserverade svarta bönor (1 förp)
  • 150 g sockerärtor
  • 250 g cocktailtomater
  • ca 70 g ruccolasallad

dressing

  • 1 lime
  • 1 tsk sambal oelek
  • 1 msk rapsolja
  • salt
  • peppar
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna något.
  2. Skölj bönor och låt rinna av. Halvera sockerärter och tomater.
  3. Blanda ihop pressad lime med sambal oelek och olja. Salta och peppra. Blanda ihop bulgur, bönor, sockerärter, tomater, ruccola och dressing.
  4. Skiva halloumi och stek gyllene i margarin. Servera till bulgursalladen.
Tips!
Viktväktarna Böntacos med pico de gallo och rostad chilimajs

Fler tips från WW ViktVäktarna

5 december 2018
Kökets kurser

laddar fler recept...

Laddar fler recept...