Rostade kikärtor

Name: Rostade kikärtor
Total time: 20 min
Yield: 1 sats
Ingredients: 3 dl färdigkokta kikärtor; 2 klyftor vitlök; 2 msk olivolja; 1,5 tsk paprikapulver; 0,5 tsk salt

Foto: Tv4

Rostade kikärtor

Av: Caroline Wilbois

Från: Biggest loser

5 ingredienser

20 m

Har du inte testat rostade kikärtor än så är det definitivt dags nu! Det är ett gott och knaprigt snacks som på köpet bidrar med både fibrer och protein. Gott även som topping på en sallad!

Tilltugg, snacks och snittar

Ingredienser

sats

3 dl färdigkokta kikärtor
2 klyftor vitlök
2 msk olivolja
1,5 tsk paprikapulver
0,5 tsk salt

Gör så här

Sätt ugnen på 225 grader.
Häll torra kikärtor på en plåt med bakplåtspapper.
Riv vitlöken och blanda med olja.
Häll oljan över kikärtorna, blanda runt och rosta i ugnen i ca 15 minuter. Rör om då och då.
Häll upp kikärtorna på hushållspapper och krydda med paprikapulver och salt.
Låt svalna innan servering.