Quinoapytt peruano

koket.se
Quinoapytt peruano
Foto: Tv4
Siri Barje 2016
Siri Barje 2016

Quinoapytt peruano

21 ingredienser

20 m

Vegetarisk pytt i panna gjord på svarta bönor, sötpotatis och quinoa som serveras med en chilihet tomatceviche.

Se Siri Barje laga receptet

logo

Ingredienser

portioner

Quinoapytt

  • 1 sötpotatis (stor)
  • 1 gul lök
  • 1 röd paprika
  • 1 röd chilifrukt
  • 3 klyftor vitlök
  • rapsolja (till stekning)
  • 1 förp svarta bönor (à 380 g)
  • 3 dl kokt quinoa
  • 1 limefrukt, skal och saft
  • 1 kruka färsk koriander
  • salt
  • peppar

Tomatceviche

  • 2 tomater
  • 3 salladslökar
  • 1 kruka färsk koriander
  • 1 röd chilifrukt
  • 1 limefrukt
  • olivolja
  • salt
  • peppar

Till servering

  • gräddfil

Gör så här

Tomatceviche

  1. Hacka tomat, salladslök, koriander och chili till salsan. Blanda ihop med limesaft, limeskal, olivolja och salt och låt stå i rumstemperatur.

Quinoapytt

  1. Skala och skär sötpotatisen i tärningen. Hacka lök, paprika, chili och vitlök.
  2. Stek sötpotatis tills den får fin färg. Tillsätt lök och paprika och stek tills löken är glansig.
  3. Häll i vitlök och chili, stek i ytterligare 3 minuter till.
  4. Skölj bönorna. Tillsätt sedan bönor och quinoa till pannan och låt allt bli varmt. Riv över limeskal och pressa över saft. Hacka koriander och vänd ned. Smaka av med salt och peppar.
  5. Servera med tomatceviche och gräddfil.

Glöm inte att matsortera skal och rester från grönsaker för en mer hållbar matlagning, och njut av din vegetariska pytt. /Köket-redaktionen