Overnight oats med äpple och bär
Overnight oats med äpple och bär
11 ingredienser
10 m + tid i kyl
Förgyll vardagsmorgonen med en krämig overnight oats med äpple. Det är både enkelt, snabbt, krämigt och gott!
Ingredienser
portioner
portioner- 2 äpplen
- 4 dl havregryn
- 4 tsk chiafrön
- 4 dl mjölk
- 2 dl vaniljkvarg
- 2 tsk malen kanel
- 1 tsk malen kardemumma
- 1 krm salt
Servering
- solroskärnor
- honung
- blandade bär
Gör så här
- Dela och kärna ur äpplena.
- Skär äpplena i små bitar och lägg i en bunke.
- Tillsätt resten av ingredienserna och blanda noga.
- Häll upp blandningen i glas eller skålar.
- Täck över och låt stå i kylskåpet i minst 4 timmar, men helst över natten. De klarar sig flera dygn i kylskåp täckta med lock eller plast.
Servering
- Toppa med solroskärnor, honung och bär.
