Krispig bulgursallad med sötpotatis och grillad kyckling

Krispig bulgursallad med sötpotatis och grillad kyckling

25 ingredienser

1 h

Din nya favoritsallad, en riktigt god och matig sallad som enkelt tillagas i airfryern. Den goda sötpotatisen i kombination med krispigt bulgur och krämig dressing gör denna sallad till en riktigt bra vardagsmiddag.

Använd Philips Airfryer Dual Basket
Philips produktbild dual basket

Använd Philips Airfryer Dual Basket

Perfekt när du ska tillaga flera saker samtidigt.

Läs mer

Ingredienser

Håll skärmen tänd
portioner

Sötpotatis

  • 2 sötpotatisar, skurna i kuber (stora)
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk paprikapulver
  • 0,5 tsk malen spiskummin
  • salt
  • svartpeppar

Krispig bulgur

  • 2 dl bulgur (förkokt, helt kall)
  • 1-2 msk olivolja
  • 1 msk paprikapulver
  • 1 msk torkad oregano
  • 1 tsk vitlökspulver
  • salt
  • peppar

Till salladen

  • 1 färdiggrillad kyckling, urbenad och förberedd
  • 1 gurka, tärnad
  • 1 dl granatäpplekärnor (valfritt)
  • 1 rödlök, skivad
  • färsk persilja

Dressing

  • 1 dl grekisk yoghurt
  • 4 msk majonnäs
  • 2 msk honung
  • 1-2 tsk citronsaft
  • 1 tsk dijonsenap
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

Håll skärmen tänd

Sötpotatis

  1. Blanda sötpotatisen med olja och kryddor. Lägg i ena korgen i Philips Airfryer Dual Basket och kör på 190°C i 15–20 minuter. Skaka korgen halvvägs.

Bulgur

  1. Blanda kall bulgur med olja och kryddor. Sprid ut i ett tunt lager i insatskorgen i airfryen. Kör på 200°C i 10–15 minuter. Rör runt var 5:e minut tills den är gyllene och krispig, som små crunchiga smulor.

Dressing

  1. Blanda alla ingredienser till en krämig sås. Smaka av så att den blir frisk, syrlig och lätt söt.

Kyckling och sallad

  1. Plocka köttet från en färdiggrillad kyckling och dela i lagom stora bitar. Skiva gurkan och rödlöken.

Montering

  1. Lägg varm sötpotatis i botten. Toppa med kyckling, gurka och rödlök. Ringla över dressingen. Strö över krispig bulgur sist så att den behåller sin crunch. Avsluta med persilja och granatäpple.