Hirs-tacos

Hirs-tacos
Foto: TV4
Köket .se kocksida
Köket .se kocksida

Hirs-tacos

18 ingredienser

Denna suveränt goda tacoröra passar att fylla både mjuka och hårda tacoskal med. Den kan även serveras som gryta tillsammans med ris eller pasta.

Ingredienser

Håll skärmen tänd
portioner
  • 2 dl kokt hirs
  • 2 dl röda bönor, på burk
  • 2 dl färdigkokta gröna linser
  • 1 röd paprika
  • 2 dl gröna ärtor
  • 1 gul lök
  • 2-3 klyftor vitlök
  • 1 morot
  • 1 tomat
  • 1 förp krossade tomater
  • neutral olja
  • salt
  • vitpeppar

Till servering:

  • tacoskal
  • ost, riven
  • avokado
  • gul lök
  • inlagd fefferoni

Gör så här

Håll skärmen tänd
  1. Skala och finhacka lök, vitlök, paprika och morot. Fräs detta i olja. Häll på hirs, bönor, linser och krossad tomat. Låt puttra på svag värme i 10-15 minuter.
  2. Tillsätt ärterna och krydda med salt och peppar. Servera röran varm med tacoskal och tillbehör som riven ost, avokado, lök och fefferoni.