Grön smoothie
Foto: Max Riton
Grön smoothie
9 ingredienser
10 m
Den här smoothien kryllar av superstjärnor som färska gröna blad, edamerbönor, citron och ingefära! Du kan även använda rött äpple istället för mango om du vill.
Ingredienser
portioner
portioner- 1 avokado
- 2-3 cm färsk ingefära, skalad
- 1 förp babyspenat (ekologisk, eller andra gröna blad som t.ex. grönkål) [70 g]
- ca 1 dl edamamebönor (skalade, frysta)
- ca 1 dl fryst mango
- 1 banan
- 2 dl apelsinjuice (av bra kvalitet)
- 0,5 citron, utan skal men med fruktkött
- vatten (till önskad konsistens)
Gör så här
- Mät upp alla ingredienser i en powerblender och mixa till en slät konsistens.
- Har du en kraftfull blender kan du lägga i två skalade apelsiner (istället för apelsinjuice) och lite mer vätska. Då får du en härligt krämig konsistens.
