Gör Sofia Wistams lyxiga vardagsgodis

Tipsar: ”Supernyttigt och gott litet snacks”

När sötsuget slår till vet Sofia Wistam precis vad hon ska göra. De virala frysta vindruvsmolnen. Några få ingredienser är allt som behövs för att snacksa som den kända programledaren.
Sofia Wistam vet hur man gör goda snacks
Sofia Wistam vet hur man gör goda snacks
Foto: Carolina byrmo

Många vill äta lite nyttigare men likväl kan man bli sugen på något sött. Nu kommer den kända programledaren och designern Sofia Wistam med ett tips på Tiktok. Det handlar om frysta vindruvor som hon sätter en lyxig touch på.

– Supernyttigt och gott litet snacks, säger hon och smakar av de chokladdoppade vindruvsmolnen som är ”mumsfilibabba”.

Detta behöver du:

  • 100 till 150 gram ekologiska vindruvor

  • 1,5 dl turkisk yoghurt

  • 100 gram mörk choklad

  • 1 tsk kokosfett eller olivolja (valfritt)

  • Lite flingsalt

Så gör du:

  • Lossa vindruvorna från stjälken och skölj. Låt torka.

  • Lägg ner vindruvorna i en bunke.

  • Häll ner turkisk yoghurt. Rör om. Fyll vid behov på med mer yoghurt.

  • Klutta ut vindruvsblandningen på en plåt med bakplåtspapper. Det ska vara cirka 3–4 vindruvor i varje hög.

  • Ställ in i frysen i två timmar.

  • Smält chokladen. Sofia tipsar om att ha i en gnutta olivolja eller kokosfett så det ska bli smidigare.

  • Doppa de frysta vindruvsmolnen i chokladen.

  • Strö över lite flingsalt.

  • Låt stelna helt. Sedan är det bara att njuta.

Tips! Du kan byta ut den turkiska yoghurten mot vaniljyoghurt eller vaniljkvarg om du vill.

De chokladdoppade vindruvsmolnen
[Sofia Wistam är smått lyrisk. De chokladdoppade vindruvsmolnen
Foto: Tiktok

Som virala bakelserna

Sofia valde att använda gröna vindruvor och tipsar om mörk choklad utan socker.

– Jag tog utan. Vindruvorna är så söta. Men båda går bra, tipsar hon när frågan kommer upp i kommentarsfältet.

Kommentarerna låter inte vänta på sig: ”God vad gott, ska lätt testa efter skolan”, skriver en tittare. En annan tipsar om att man kan ta blåbär, hallon, jordgubbar eller mango och att ”det blir som de virala bakelserna”.

Andra ifrågasätter hur nyttigt det egentligen är med vindruvor, andra tycker det är lugnt för snacks måste ändå få vara snacks.

Publicerad: 2026-05-04

Fler tips!

Kuslig camembert

5 enkla halloweensnacks

Här är några busenkla halloweensnacks - som inte kräver mycket tid och som alla klarar av!
Marion Ringborgs boeuf bourguignon med krossad potatis

Långkok på högrev

Långkok på högrev eller andra grytbitar ger mört kött och massor av mustig smak. Här hittar du populära recept på höstgrytor och långkok på högrev!
Enjoy Vin från Italien – header

Vin från Italien - 3 tips till höstens middagar

Från kullarna i Piemonte kommer några av Italiens mest omtalade viner.
Alkoholreklam
Schnitzel med citron- och vitlökssmör samt rosmarinpotatis

Äntligen helg - 24 goda recept!

Här har vi samlat alla recept du behöver för en riktigt trevlig helg!
Gös med örtig citronsås och pressad potatis CK

God mat med Catarina König

Här har vi samlat 24 populära recept från drottningen av mat med guldkant - allt från vardagsmat som lasagne och köttfärssås till helglyx med flamberad biff och räkor.

Missa inte våra populära nyhetsbrev!

Läs mer om Kökets personuppgiftspolicy