Fyllda ugnsbakade grönsaker och vinblad
Fyllda ugnsbakade grönsaker och vinblad
27 ingredienser
1 h 30 min
De här fräscha och goda grönsakerna med färsfyllning passar perfekt att serveras ljumna med en sval yoghurt och en bit gott bröd.
Ingredienser
6 - 8 portioner
- 4 gula lökar (stora)
- 6 tomater (mogna)
- 400 g mangold (gärna med stjälkar)
- 2 dl vatten, kallt
- 3 msk olivolja
- 300 g blandfärs (nöt- och lammfärs eller bara nötfärs)
- 2 msk paprikapuré (mild)
- 3 msk tomatpuré
- 250 g rundkornigt ris
- 1 tsk paprikapulver
- 0,5 tsk malen kanel
- 0,5 tsk malen spiskummin
- 1 msk torkad mynta
- 50 g pinjenötter
- 1 tsk salt
- 1 tsk malen svartpeppar, grovmalen
- 50 g färsk bladpersilja
- 1 msk granatäpplesirap
- 3 msk citronsaft, färskpressad
- 16 vinblad (gärna inlagda i saltlake, sköljda och avrunna)
- 1 grönsaksbuljongtärning (eller kycklingbuljongtärning)
- 4 dl vatten, kokande
- 4 msk olivolja
- 30 g smör
- 0,25 tsk pul biber
Servering
- yoghurt
- bröd
Gör så här
- Skala löken och dela dem på mitten.
- Koka lökhalvorna lätt i 5 minuter tills de börjar mjukna.
- Lossa sedan löklagren försiktigt så att de går att fylla.
- Skär av toppen på tomaterna och gröp ur dem.
- Lägg mangoldbladen i kokande vatten i 1 minut. Kyl dem sedan snabbt i kallt vatten och låt rinna av.
- Hetta upp olivolja i en stor panna.
- Fräs färsen tills den får lite färg.
- Tillsätt paprikapuré, tomatpuré, ris, kryddor, mynta, pinjenötter, salt, peppar och hackad persilja.
- Häll även i 1 dl av det kokande vattnet och låt sjuda i ca 10 minuter tills riset suger upp vätskan men fortfarande har tuggmotstånd.
- Rör ner granatäppelsirap och citronsaft. Låt svalna något.
- Fyll löklagren, tomaterna, mangoldbladen samt vinbladen med blandningen och rulla ihop dem.
- Lägg dolmarna tätt i en vid och tjockbottnad kastrull i lager, men med de känsligaste (som vinblad och mangold) överst.
- Lös upp buljongtärningen i 4 dl kokande vatten och häll det över dolmarna. Vätskan ska nå upp till ungefär halva höjden på dolmarna men inte täcka dem helt.
- Lägg bakplåtspapper, folie och sedan en värmetålig tallrik ovanpå dolmarna som tyngd så att de håller formen under tillagningen.
- Täck kastrullen med lock och låt dolmarna sjuda försiktigt på låg värme i ca 50–60 minuter. Det ska inte stormkoka utan bara småputtra tills riset är mjukt och vätskan nästan kokat in.
- Låt dolmarna ligga kvar i kastrullen med locket på i minst 15 minuter efter tillagning. Då sätter sig smakerna och fyllningen blir fast och saftig.
Servering
- Servera dolmarna varma eller ljumna med yoghurt och bröd vid sidan om.

