Chia- och havrepudding
Chia- och havrepudding
7 ingredienser
10 m + tid i kyl
Den här matiga puddingen är ett perfekt mellanmål att ta med sig och njuta av under dagen på jobbet eller i skolan.
Ingredienser
1 - 2 portioner
1 - 2 portioner- 2 msk chiafrön
- 0,5 tsk malen ingefära
- 1 dl havregryn
- 2,5 dl havredryck
- 1 dl grekisk yoghurt
- 1 tsk honung
- ev frysta hallon
Gör så här
- Blanda chiafrö, ingefära, havregryn och havredryck i en burk.
- Låt stå i kylskåpet över natten så att den sätter sig.
- Toppa puddingen med yoghurt, honung och hallon.
- Nu är puddingen färdig att packas ner i väskan och kan ätas efter ett par timmar när hallonen har tinat.
