Nyttiga plättar med rårörda bär
Foto: TV4
Nyttiga plättar med rårörda bär
6 ingredienser
Nyttiga plättar gjorda på dinkel och sojamjöl.
Ingredienser
- 1 dl havregryn, som blötläggs i 2 dl vatten under natten
- 0,5 dl linfrön, nymalda
- 0,5 dl dinkelmjöl
- 0,5 dl sojamjöl
- 1 dl vatten
- 1 tsk bakpulver
Gör så här
- Koka gröt av grynen på morgonen.
- Blanda ner övriga ingredienser
- Stek plättarna i smör.
- Dessa kan du ta med och äta kalla om du vill med lite rårörda bär till.
