Proteinrik tiramisu

Proteinrik tiramisu ProPud
Foto: Köket.se

Proteinrik tiramisu

11 ingredienser

30 min + kyltid

En ljuvligt god dessert som dessutom är proteinrik. Här kan du njuta av goda smaker och det där lyxigt goda - och samtidigt är det en efterrätt som också mättar.

ProPud proteinmilkshake Cappuccino
ProPud proteinmilkshake cappuccino produkt

ProPud proteinmilkshake Cappuccino

Krämig, len och aromatisk med rik kaffesmak, mjuka toner av rostade bönor och subtil sötma - utan tillsatt socker!

Läs mer

Ingredienser

Håll skärmen tänd
  • 2 dl starkt kaffe
  • 0,5 dl amarettolikör
  • 1 förp savoiardikex

Mascarponekräm

  • 4 äggulor
  • 3 äggvitor
  • 4 msk chiafrön
  • 1 förp ProPud proteinpudding Choklad
  • 1 dl ProPud proteinmilkshake Cappuccino
  • 1 förp ProPud proteinpudding Vanilla
  • 2 förp mascarpone
  • kakao, till servering

Gör så här

Håll skärmen tänd
  1. Blanda ihop kaffe och amarettolikör till kaffelagen i en skål.
  2. Ta fram tre bunkar. Ha i 3 äggvitor i den ena, och 2 äggulor vardera i de andra 2. Vispa äggvitorna med elvisp till ett fluffigt skum.

Mascarponekräm cappuccino

  1. Tillsätt mascarpone, proteinmilkshake cappuccino och proteinpudding choklad till äggulorna i ena bunken. Vispa till en jämn smet och tillsätt därefter chiafrön och rör om.

Mascarponekräm vanilj

  1. Vispa ihop äggulor, mascarpone och proteinpudding vanilj till en jämn smet.
  2. Vänd ner hälften av den vispade äggvitan i vardera mascarponekräm.
  3. Lägg cappuccinokrämen i botten av en form. Lägg ett lager kex som du blötlagt i kaffelagen över. Toppa sedan med vaniljkrämen. Ställ i kylen i minst 3 timmar, eller över natten.
  4. Pudra generöst med kakao över vid servering och njut!
TIPS!
Fler tips!
Kanelbulledessert i glas ProPud

Fler tips!

Här hittar du fler goda och proteinrika recept.

Läs mer