Smoothie
Smoothie
2 ingredienser
Smoothie passar till mycket – som avrundning efter maten, som mellanmål eller till och med som en snabb frukost. Ta naturell yoghurt med lite socker eller använd smaksatt vaniljyoghurt.
1 portion innehåller: 104 kcal/435 kJ, 1 g fett, 2 g fibrer
Ingredienser
- 2 dl frysta bär (t ex hallon, vinbär eller blåbär)
- 3 dl mild lättyoghurt och 1 msk florsocker el 3 dl lätt vaniljyoghurt
Gör så här
- Mixa bären. Tillsätt yoghurten och mixa ihop.
- Häll upp i glas och servera bums.