Gert Klötzkes nyttiga meny för en hel dag
Den som redan har gått ner i vikt eller vill hålla vikten är detta en bra meny att utgå ifrån. Såhär kan du äta varje dag, fast i olika variationer.
Frukost
Yoghurt och baconsmörgås
Mellanmål
Leverpastejsmörgås
Lunch
Kyckling med melonsallad
Mellanmål
Soppa med räkor
Middag
Kryddstekt lax och chokladmousse
Om du äter en tidig middag bytt soppan mot en frukt och ät soppan som förrätt.
På kvällen
En frukt