Nyttiga plättar med rårörda bär

Nyttiga plättar med rårörda bär
Foto: TV4

Nyttiga plättar gjorda på dinkel och sojamjöl.

Se fler recept från

Du är vad du äter


10 maj 2012

Du behöver

  • 1 dl havregryn (som blötläggs i 2 dl vatten under natten)
  • 0,5 dl nymalda linfrön
  • 0,5 dl dinkelmjöl
  • 0,5 dl sojamjöl
  • 1 dl vatten
  • 1 tsk bakpulver

Gör så här

  1. Koka gröt av grynen på morgonen.
  2. Blanda ner övriga ingredienser
  3. Stek plättarna i smör.
  4. Dessa kan du ta med och äta kalla om du vill med lite rårörda bär till.
Kommentera receptet
Black friday

Fler goda recept