Overnight oats med äpple

1 portion
Overnight oats med äpple
Foto: Charlotte Gawell
Från Nyhetsmorgon

Overight oats är den ultimata jobbfrukosten som går snabbt att förbereda kvällen innan och som kan varieras i det oändliga. Basen är gryn, till exempel havregryn eller boveteflingor, och mjölk. Tillsätt valfri smaksättning och ställ in i kylen för att svälla över natten. På morgonen har du en färdig gröt som du kan toppa med nötter, frön,frukt, bär eller varför inte chiasylt. /Anja Forsnor

8 mars 2016
Visa mer
1 portion

Du behöver

  • 1,5 dl rismjölk
  • 1 dl havregryn
  • 0,5 äpple, rivet
  • 1 msk linfrö
  • 0,5 tsk malen kanel
  • salt

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser i en skål. Häll över i en glasburk med lock och förvara i kylen över natten. På morgonen tar du fram din gröt och toppar med till exempel färsk frukt, bär eller frön.
Visa mer
Kommentera receptet

Fler goda recept