Thomas goda gryta

Från Efter tio

Denna goda gryta är vegansk och upphovsmakaren är självaste Thomas Di Leva. Han skriver följande: "Vitsen med denna gryta är att den varken är fet eller ska stå länge på spisen så att näringen i grönsakerna verkligen når dig! en god idé är att vänta med att lägga i de mjukaste grönsakerna & frukten sist."

15 september 2008
Visa mer
2

Du behöver

  • 1 dl vatten
  • citronpeppar
  • 1 st färsk broccoli
  • 1 st gul & röd paprika
  • 1 st röd lök
  • 4 st tomater
  • 1 st banan
  • cocosflingor
  • solrosfrön
  • Eventuellt lite extra vatten

Gör så här

  1. Fyll en järngryta med 1 dl vatten och lägg i citronpeppar, broccoli, paprika, lök, tomat och banan.
  2. Strössla i cocosflingor och solrosfrön efter smak.
  3. Fyll på litet vatten om så behövs.
  4. Låt stå en liten liten stund under lock och servera sedan med råris.
Visa mer
Kommentera receptet

Fler goda recept