I samarbete med WW ViktVäktarna

Färs- och böngryta med hoisinsmak

1 röst
30 m
4
ViktVäktarna Färs- och böngryta med hoisinsmak
Foto: ViktVäktarna

Snabb vardagsmat bestående av en perfekt blandning av nötfärs, linser och bönor med smak av hoisinsås.​

SmartPoints/port: 5

För att få fler smarta recept, bli medlem i WW ViktVäktarna. Klicka här.

Tips! Servera gärna med en bit bröd.

Visa mer
30 m
4

Du behöver

  • 1 dl torra gröna linser
  • 1 gul lök
  • 2 tsk rapsolja
  • 2 msk tomatpuré
  • 200 g nötfärs, 10%
  • 400 g krossade tomater
  • 1 tärning köttbuljong
  • 4 msk hoisinsås
  • ca 400 g konserverade borlottibönor
  • salt och peppar
  • sallad

Gör så här

  1. Koka linserna enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skala och hacka lök, stek i olja tillsammans med tomatpuré. Blanda ner färs och bryn.
  3. Blanda ner krossade tomater och buljongtärning och låt puttra ca 5 minuter.
  4. Blanda ner hoisinsås, avrunna och sköljda bönor och de kokta linserna. Smaka av med salt och peppar och ev. lite mer hoisinsås.
  5. Servera med sallad.
Tips!
viktväktarna Köttfärs- och linspaj

Fler tips från WW ViktVäktarna!

För fler smarta och goda recept klicka här!

11 maj 2018

Laddar fler recept