Färs- och böngryta med hoisinsmak

ViktVäktarna Färs- och böngryta med hoisinsmak
Foto: WW ViktVäktarna

Färs- och böngryta med hoisinsmak

12 ingredienser

30 m

ww viktväktarna

​Snabb vardagsmat bestående av en perfekt blandning av nötfärs, linser och bönor med smak av hoisinsås.​

**Klicka här för att få fler smarta recept eller bli medlem i WW ViktVäktarna.
**

Tips! Servera gärna med en bit bröd.

läs mer
5-8

WW ViktVäktarnas PersonligaPoints

Ikonen visar PersonligaPoints-intervallet ett recept kan ha per portion för den som är medlem hos WW ViktVäktarna.

Läs mer

ww viktväktarna

Ingredienser

portioner
  • 1 dl torkade gröna linser
  • 1 gul lök
  • 2 tsk rapsolja
  • 2 msk tomatpuré
  • 200 g nötfärs (10%)
  • 400 g krossade tomater
  • 1 köttbuljongtärning
  • 4 msk hoisinsås
  • ca 400 g färdigkokta borlottibönor
  • salt
  • peppar
  • sallad

Gör så här

  1. Koka linserna enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skala och hacka lök, stek i olja tillsammans med tomatpuré. Blanda ner färs och bryn.
  3. Blanda ner krossade tomater och buljongtärning och låt puttra ca 5 minuter.
  4. Blanda ner hoisinsås, avrunna och sköljda bönor och de kokta linserna. Smaka av med salt och peppar och ev. lite mer hoisinsås.
  5. Servera med sallad.
TIPS!
viktväktarna Köttfärs- och linspaj

Fler tips från WW ViktVäktarna!

För fler smarta och goda recept klicka här!