• Meny
  • Köket.se
  • Sök
  • Kontomeny

Färs- och böngryta med hoisinsmak

ViktVäktarna Färs- och böngryta med hoisinsmak
Foto: WW ViktVäktarna
Viktväktarna logo
Viktväktarna logo

Färs- och böngryta med hoisinsmak

5 steg att laga

12 ingredienser

30 m

Snabb vardagsmat bestående av en perfekt blandning av nötfärs, linser och bönor med smak av hoisinsås.​

Klicka här för att få fler smarta recept eller bli medlem i WW ViktVäktarna.

Tips! Servera gärna med en bit bröd.

läs mer
ww böngryta hoisin points

Ikonerna visar SmartPoints för de olika planer du kan bli matchad med som WW ViktVäktarna medlem >>

Ingredienser

portioner4 portioner
  • 1 dl torkade gröna linser
  • 1 gul lök
  • 2 tsk rapsolja
  • 2 msk tomatpuré
  • 200 g nötfärs 10 %
  • 400 g krossade tomater
  • 1 köttbuljongtärning
  • 4 msk hoisinsås
  • ca 400 g förkokta borlottibönor
  • salt
  • peppar
  • sallad

Gör så här

  1. Koka linserna enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skala och hacka lök, stek i olja tillsammans med tomatpuré. Blanda ner färs och bryn.
  3. Blanda ner krossade tomater och buljongtärning och låt puttra ca 5 minuter.
  4. Blanda ner hoisinsås, avrunna och sköljda bönor och de kokta linserna. Smaka av med salt och peppar och ev. lite mer hoisinsås.
  5. Servera med sallad.
TIPS!
viktväktarna Köttfärs- och linspaj

Fler tips från WW ViktVäktarna!

För fler smarta och goda recept klicka här!