Danssmoothie deluxe

Från Nyhetsmorgon

Danssmoothie deluxe, fri från mjölk, socker, vitt mjöl/gluten. En del av Ulrikas brunch som ger massor av näring, energi, antioxidanter och återhämtning för deltagarna i Let´s dance. Eller vem som helst som vill ha bra och näringsrik mat i lyxförpackning…

I Ulrikas näringsrika brunch ingår även

Gummröra


Avokadohummus


Hippeplättar


Mandelmuffins


Kokossbollar


Sweet beet


9 januari 2011
Visa mer
4

Du behöver

  • 2-3 st äpplen
  • 1 kg morötter
  • 300 g hallon och blåbär
  • 2 st bananer
  • 1 bit ingefära, skalad
  • 0,5 st citron, pressad
  • 1 näve babyspenat, ca 30 g
  • 2 msk linfröolja
  • 0,5 st avokado
  • 1 tsk lakritsrotpulver (ger sötma, kan uteslutas)
  • 2 msk vassleprotein eller två råa ägg för protein, ev

Gör så här

  1. Kör äpplen, ingefära och morötter i en råsaftcentrifug. Har du ingen kan du ta ofiltrerad äppeljuice och morotsjuice, totalt ca 5 dl.
  2. Mixa juicen med övriga ingredienser till en fräsch och antioxidantspäckad smoothie! Himmelsk!
Visa mer
Kommentera receptet

Fler goda recept