Ananasshake med proteinpulver

Ananasshake med proteinpulver
Foto: Paulina Westerlind

God smoothie eller shake med ananas, kokos och proteinpulver. Recept från boken Sannas smoothies.

Färsk ananas innehåller enzymet bromelain som snabbt och effektivt bryter ner protein i maten och därmed underlättar matsmältningen.

Gurkmeja är bland det mest antiinflammatoriska du kan äta och skyddar mot bland annat hjärt-kärlsjukdomar, alzheimer och cancer.

22 mars 2011
Visa mer

Du behöver

Smoothie med ananas

  • 2 dl ananas
  • 2 msk kokosflingor
  • 0,5 tsk gurkmeja
  • 1-2 msk proteinpulver
  • 2 dl vatten

Gör så här

  1. Smoothie med ananas
    Skala och skär ananasen.
  2. Tillsätt alla ingredienser och mixa till en slät konsistens.
  3. Servera i ett stort härligt glas. Mycket uppfriskande!
Visa mer
Kommentera receptet
Julklappstips

Fler goda recept