Supernyttig grön smoothie

Från Nyhetsmorgon

Tillåt dig att experimentera och hitta din egen favorit. Cathrine älskar smaken av vetegräs, så hon tillsätter gärna någon matsked av det vitaminrika pulvret. Maria blandar i pressad limesaft och riven färsk ingefära för att få en fräsch smak av Thailand. Pröva dig fram!

Smaksätt din smoothie med valfri nyttig smaksättning, till exempel rå ingefära, pressad lime eller citron, vitlök eller någon krydda som persilja, mynta eller citronmeliss.

6 januari 2014
Visa mer

Du behöver

  • 2 nävar gröna blad (t ex bladspenat, sallad, grönkål)
  • 1 näve groddar eller skott
  • 0,5-1 dl frukt eller bär
  • 1 st mogen avocado
  • 1 tsk kokosolja
  • 5 dl vatten

Gör så här

  1. Mixa i en mixer ett par minuter.
  2. Bladen ska ha finfördelats ordentligt och drycken ska vara helt slät och fluffig.
  3. Drick ett glas till frukost och ta med dig resten som ett stärkande mellanmål under dagen. Du kommer att känna dig ordentligt pigg och fokuserad av detta gröna livselixir.
Visa mer
Kommentera receptet
Dagens julklappstips

Fler goda recept