Ugnsbakad röding med ärtor, fänkål och musselbuljong

Ugnsbakad röding med ärtor, fänkål och musselbuljong
Foto: TV4

Överraska familjen med fisk ikväll!

26 mars 2009
Visa mer
4

Du behöver

  • 4 st rödingfiléer
  • 200 g gröna ärtor
  • 0,5 st gurka
  • 1 st fänkål
  • 0,5 dl dill, hackad
  • 1 nät blåmusslor
  • 2 dl vitt vin
  • 1 st schalottenlök
  • potatis
  • rapsolja
  • salt och vitpeppar

Gör så här

  1. Krydda rödingen med salt och vitpeppar och lägg på en smord plåt. Sätt ugnen på 120°.
  2. Skölj och skrapa musslorna. Plocka bort öppna musslor, de är dåliga.
  3. Finhacka schalottenlöken. Skala gurkan, dela den på längden och ta bort kärnhuset. Skär ner den i cm stora bitar. Skär ner fänkålen i likadana bitar.
  4. Sätt in rödingen i ugnen. Den är färdig efter cirka 10 minuter.
  5. Svetta schalottenlök och fänkål i en stor kastrull. När de börjar bli mjuka tillsätter du musslor och vitt vin, koka under lock till musslorna har öppnats.
  6. Tillsätt gurka, ärtor och hackad dill. Smaka av buljongen med salt.
  7. Servera musslorna och rödingen med kokt potatis.
Visa mer
Kommentera receptet

Fler goda recept