Big Pack Light Banan-Choklad med Müslipaj

6

Du behöver

  • 4 äpplen
  • 2 tsk kanel
  • 4 dl hemmagjord müsli
  • Äggvitan från ett ägg
  • müsli
  • 3 dl rågflingor
  • 3 dl fiberhavregryn
  • 1 dl havrekli
  • 1 dl krossat linfrö
  • 1 dl solroskärnor
  • 5 msk vatten
  • 3 msk rapsolja
  • 4 msk honung
  • 4 tsk malen kanel
  • 1 tsk malen kardemumma

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Blanda ihop alla ingredienserna. Krama ihop blandningen med händerna så det bildas klumpar. Klä en plåt med bakplåtspapper och bred ut blandningen på plåten. Grädda i mitten av ugnen i cirka 20 min.
  2. Sätt ugnen på 175 grader. Skala och riv äpplena och blanda i kanelen.
  3. Blanda müslin med äggvitan. Strö ut äppelblandningen i en ugnsfast form.
  4. Smeta ut müslin på de rivna äpplena. Grädda pajen i mitten av ugnen i ca 20 minuter.
  5. Servera med två skopor Big Pack Light Banan-Choklad
  6. Energi: 150 kcal 220 kcal
  7. Fett: 6 g 8.7 g
  8. Tillsatt socker: 3 g (honung) 9 g
  9. Fibrer: 5 g 5 g
Visa mer
Kommentera receptet

Fler goda recept