I samarbete med ViktVäktarna

Hälsogröt

Hälsogröt
Foto: ViktVäktarna

En variant på den klassiska havregryngröten där vi kokar ihop havregryn med rågflingor, hirsflingor och linfrön. Blanda ihop gryn och frön i en burk i förväg så har du flera portioner grötblandning att ta av.​

SmartPoints per portion: 6

För att få fler smarta recept, bli medlem i ViktVäktarna. Klicka här.​

22 februari 2017
10 m
1

Du behöver

Grötblandning

  • 4 dl havregryn
  • 4 dl rågflingor
  • 2 dl hirsflingor
  • 1 dl hela linfrön

Till 1 portion

  • 1 dl grötblandning (se ovan)
  • 2 dl vatten
  • 2 krm salt
  • 0,5 banan
  • hallon
  • 1 dl lättmjölk

Gör så här

  1. Koka 1 dl grötblandning med vatten och salt i en kastrull. Låt koka på svag värme i ca 5 minuter. Servera med skivad banan, hallon och mjölk.
Visa mer
Kommentera receptet
I samarbete med ViktVäktarna

Fler goda recept

Fler från ViktVäktarna

Visa alla recept från ViktVäktarna