I samarbete med ViktVäktarna

Chiapudding med vaniljkvarg

5 m + tid i kyl
1
Chiapudding med vaniljkvarg
Foto: ViktVäktarna

Chiapudding ger dig en bra start på dagen. Här låter vi chiafrön och psylliumfrön svälla i vaniljkvarg och mjölk över natten. Du kan variera genom att låta fröna svälla i annan vätska och även genom att välja annan topping.

SmartPointsvärde per portion: 5

För att få fler smarta recept, bli medlem i ViktVäktarna. Klicka här.

22 februari 2017
5 m + tid i kyl
1

Du behöver

  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk psylliumfrön
  • 1 dl vaniljkvarg, 0,2 %
  • 1 dl lättmjölk
  • blåbär
  • kiwi

Gör så här

  1. Blanda chiafrön, psylliumfrön, vaniljkvarg och mjölk i en burk eller skål. Låt stå i kylen över natten.
  2. Toppa puddingen med blåbär och kiwi på morgonen.
Visa mer
Kommentera receptet
I samarbete med ViktVäktarna

Fler goda recept

Fler från ViktVäktarna

Visa alla recept från ViktVäktarna